venres, 3 de abril de 2020

COMO ESTADES FAMILIAS?

A mensaxe de hoxe vai adicada ás familias, a papá e a mamá, que tan ben o están a facer.
Comparto unha recomendación de parte de Draco (Programa Viaxe ao Reino das Emocións).



Cuidádevos!Procura un espazo e tempo para ti. Practica o aquí e agora, centrándote nas pequenas cousas do día a día, as que son importantes en estos momentos para poder xenerar un entorno o máis sano e equilibrado na medida das posibilidades. Manter as rutinas e permitirnos tempos de descanso e de ocio dentro da casa, axudaranos a ocuparnos e non a preocuparnos. Algunhas cousas que podes facer: ler, ver algunha serie ou película, realizar pasatempos, practicar un pouco de exercicio (estiramentos, baile, etc.), permitirte unha ducha máis longa, non facer nada durante un rato, para estar contigo mesmo/a, etc.

Moito ánimo e intentade aprender todo o que poidades desta situación e medrar como persoas.
Xunt@s acadarémolo!

Imaxe de #AdaEvaCoach


Lembrade que  podedes contactar conmigo a través do correo orientacion@sadaycontornos.es 
Intentarei axudarvos en todo o  que sexa posible.

Ningún comentario:

Publicar un comentario

AXUDAS PARA ALUMNADO CON NECESIDADE ESPECÍFICA DE APOIO EDUCATIVO CURSO 2021-2022

  Ditas becas  ofrecen distintos importes como axuda para ensinanza , transporte , comedor , residencia , libros , material didáctico e re...